Jumat, 21 Juni 2019 11:50:56
Dilihat sebanyak 521 kali

Buktikan Manfaat Minum Jus Tomat Tiap Hari Untuk Kesehatan

Buktikan Manfaat Minum Jus Tomat Tiap Hari Untuk Kesehatan
Kesehatan

Berikut penjelasan lengkapnya akan manfaat jus tomat bagi kesehatan,

1. Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Jika bisa menurunkan tekanan darah dan kolesterol, maka daoat juga mengurangi risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular (CVD) dan penyakit jantung koroner (PJK). Itu sebabnya para peneliti selalu mencari terapi alternatif yang dapat membantu pasien, termasuk pilihan nutrisi yang mudah seperti jus tomat.

Para peneliti, yang berasal dari Universitas Kedokteran dan Kedokteran Tokyo dan Institut Pemuliaan Tanaman Tucson, merekrut 184 pria dan 297 wanita untuk ambil bagian dalam penelitian ini. Para peserta diizinkan untuk minum jus tomat tawar sebanyak yang mereka inginkan sepanjang tahun. Pada akhir penelitian, para peneliti mengungkapkan bahwa 94 peserta mengalami penurunan angka tekanan darah mereka.

Tekanan darah sistolik rata-rata (angka teratas) menurun dari 141,2 menjadi 137,0 mmHg. Sedangkan tekanan darah diastolik rata-rata (angka terbawah) menurun dari 83,3 menjadi 80,9 mmHg. Ini mungkin tidak tampak banyak, tetapi cukup untuk menekan laju hipertensi seperti diungkap oleh American Heart Association.

Namun memang kekurangannya, para peneliti tidak melakukan analisis diet terhadap peserta studi. Tanpa analisis diet, sulit untuk mengetahui apakah perubahan itu karena jus atau modifikasi diet lainnya. Maka masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

2. Kaya Antioksidan untuk Cegah Kanker

Tomat kaya akan senyawa bioaktif yang disebut karotenoid, yang telah terbukti memiliki banyak manfaat menyehatkan. Lycopene, sejenis karotenoid, dianggap memiliki aktivitas antioksidan yang kuat, yang dapat membantu mencegah kanker. Dan juga mengandung kalium.

“Kalium adalah mineral yang terkait dengan menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung,” kata pendiri MyEasyVeganDiet.com, Allie Gregg, RD.

Sumber : jawapos.com

About Yusdi UKM

UKM Riau - Portal Media Informasi, Info Peluang Usaha, Bisnis UKM Riau Dan Direktori UKM Pekanbaru Riau Berbasis MEA